foto 1foto 2foto 3foto 4foto 5

Home

 

Innershape verzorgt fitnesstrainingen op individuele basis of in klein groepsverband onder leiding van een Personal Trainer. Tevens geven wij specifiek gerichte trainingsprogramma’s bij lichamelijke klachten of sportspecifiek.

Ook kunt u bij ons terecht voor diverse vormen van sporttesten. Deze worden gebruikt om uw huidige fitheid te meten, om voedingsprogramma’s samen te stellen en om de juiste trainingsprogramma’s te maken.

Tips om snel in SHAPE te komen!!

 

  • Werk samen met een Personal Trainer

  • Stel duidelijke en haalbare doelen.

  • Zoek een omgeving waarin u zich prettig voelt.

  • Sport op vaste tijden want dat zorgt ervoor dat bewegen een gewoonte wordt.

  • Kies voor Innershape en laat u intensief begeleiden.